Archiwum kategorii: Lifehack

Soda oczyszczona – przeciw nieładnemu zapachowi spod pach i przetłuszczaniu się włosów

16 sierpnia 2020LifehackJak myć włosy żeby nie było łupieżu, Jak myć włosy żeby nie przetłuszczały się, Łupież, Mycie włosów, Pachy, Pot, Przemek Grzyb, Soda oczyszczona, Sposób na łupież, WłosyPrzemek

Jako, że skóra jest największą powierzchnią wchłaniania, wolę stosować kosmetyki, które mogę też zjeść.
Czyli takie, które mi nie zaszkodzą w ogóle.
Stosuję ją na dwa sposoby.

Pod pachy
Skutecznie chroni przed/zabija nieprzyjemny zapach.
Na samym początku zacząłem próbować proszek do pieczenia (zawiera sodę oczyszczoną). Trochę niepewnie jednak od razu przekonałem się, że SO jest skuteczna.

Możesz sam początek spróbować z wolnym dniem (taka mała podpowiedź).

UWAGA!
SO nie blokuje pocenia się.
Skóra ma też funkcję wydalniczą, której bardzo nie opłaca się blokować.

Mycie włosów
Przez lata miałem dwa problemy z włosami.
Szybko się przetłuszczały i łupież.
Na przełomie 2018/2019 koleżanka zaprosiła mnie do swojej grupy (dam do niej linka w komentarzu), gdzie znalazłem opisany sposób na przetłuszczanie się,
Do tego potrzebna jest soda oczyszczona (dokładny opis tego znajdziecie na grupie).
Co tydzień trzeba myć głowę SO żeby „naprawić” skórę.
Dojście do OK rezultatu zajmuje około 3 miesiące (mi zajęło to 3 miesiące i 2 tygodnie). W tym czasie nie wolno niczym innym myć głowy.

Łupież
Tu będzie krótko bo SO jest skuteczna w myciu włosów, a przy tym można pozbyć się łupieżu. Wystarczy po myciu włosów sodą spłukać je letnią wodą i tyle.

UWAGA! Każdy człowiek jest inny, na każdego może (naturalne) działać coś w innych dawkach i po innym czasie.

PS. Kolega stosuje już lata SO do mycia zębów. Kiedyś to może wypróbuję.

Oszczędność

11 maja 2020Lifehackoszczędność, oszczędzanie, Oszczędzanie potrzebne jest do inwestowania, Oszczędzanie to tylko nawyk, Przemek Grzyb, Sknerus McKwaczPrzemek

To nawyk, nic innego.

Żeby to wykreować wystarczy nawet raz na miesiąc odłożyć grosza.
To sam poczatek jednak w mózgu w tym momencie tworzą się połączenia między korą przedczołową i jądrem połleżącym.
O tych częściach mózgu możesz poczytać TU
Wtedy człowiek staje się bardziej pozytywny i spokojniejszy o przyszłość.

1 grosz miesięcznie to początkuje. 🙂

Jak będę miał własny dom to powieszę z nim obrazek (prawdopodobnie)

Woda utleniona – lepsze dotlenienie, więcej energii

16 marca 2020LifehackCo dotlenia skutecznie, Czy woda utleniona dotlenia, Przemek GrzybPrzemek

Stosuję ją wewnętrznie, czyli…
Piję 10 kropel z połową kubka wody i jest czad.
Dzięki temu mam więcej energii/siły.

A dochodziłem do tego tak.
Pierwszego dnia wkropiłem do połowy kubka wody jedną kroplę WU. I tak 3x w ciągu dnia.
Drugiego dnia to były już 2 krople WU 3x dziennie z wodą.
I tak aż doszedłem do 10 kropli.

Na samym początku nie czułem niczego, dopiero po ponad tygodniu od 10 kropli poczułem jak to pozytywnie na mnie wpłynęło.

Metoda Wima Hofa

16 marca 2020LifehackHoff, Jak stać się odpornym na zimno, Metoda, Odporność na zimno, Przemek Grzyb, Skuteczny sposób żeby nie marznąć, WimPrzemek

Stosuję ją od bodajże marca 2019 roku.
Bardzo ładnie dotleniania mnie i…
Zwiększa wytrzymałość na zimno. Do tego stopnia, że ludzie wokół mnie są w kurtkach, a ja stoję sobie w bluzie.
Przyznam się, używam teraz tylko oddychania z niej.

Tylko nie robię jej jak prowadzę, stoję itp. bo można od nadmiaru tlenu zemdleć.

A robię ją tak…
Najpierw oddychanie głęboko 30 razy i 31 raz wypuszczam z płuc tak na oko 25% powietrza wstrzymując oddech dopóki mogę („nie forsuj się” taka zasada z tego).
Po tym oddychanie głęboko 3x i na trzecim razie z napełnionymi płucami wstrzymuję oddech na 15 sekund.
I tak 3 razy.

Leniwe sadzenie

7 marca 2020LifehackBez wysiłku, Jak najmniej się zmęczyć w ogrodzie, Leniwe, Ogród, Przemek Grzyb, sadzeniePrzemek

Kwiat czarnego bzu – bardzo ładnie pachnie

Kiedy ktoś chce posadzić jakąś roślinę najczęściej kopie dołek w ziemi męcząc się przy tym. A można prościej.

Taki krzew można ustawić tam, gdzie chce się żeby rósł.
I wtedy wystarczy obsypać jego bryłę korzeniową jakimiś ściętymi roślinami. Jakimiś chwastami, albo czymś.
Też dobrze jest całość podlać wodą.

VOILA!

Od tego momentu rośliny będą zamieniać się w ziemię. Wykonają same pracę za człowieka, korzenie też wrosną w ziemię i jest czad!

Olej kokosowy – mycie zębów i przeciw próchnicy

13 stycznia 2020LifehackCo robić żeby nie było próchnicy, Mycie zębów, Olej kokosowy, Przeciwko próchnicy, Przemek GrzybPrzemek

Olej kokosowy

Używam go do mycia zębów.
Jest skuteczny przeciw próchnicy bo zabija bakterie ją wywołującą (streptococcus mutans).

Wykorzystuję olej kokosowy z biedronki. Tam jest wedlug mojej wiedzy rafinowany, na necie możecie znaleźć info żeby stosować nierafinowany.
Użyjecie jeśli i co chcecie.

Niektóre kobiety stosują go jako maskę do włosów (nie wiem o co chodzi 🙁 ), a niektórzy ssą ten olej żeby wspomagać swoje zdrowie.

Ogrzewanie oddechem

2 kwietnia 2019Lifehackciepło, oddychanie, ogrzewanie oddechem, Przemek Grzyb, temperaturaPrzemek

Walka z zimnem może być wygrana dzięki prostym sztuczkom.
Jedną z nich jest zwykłe oddychanie.

Kiedy jest zimno lub nieprzyjemnie chłodno trzeba od razu przejść na oddychanie jedynie za pomocą nosa.
Droga jaką musi pokonać wdychane powietrze nosem jest dłuższa niż droga usta-płuca. Dzięki temu powietrze ma większą możliwość ogrzać się.
Dlaczego dla ciepła w ciele to takie ważne?
Ponieważ płuca to jedne z najbardziej ukrwionych narządów. Tym samym krew o określonej temperaturze wędrująca z płuc do innych narządów może je ogrzewać lub wyziębiać.

Dlatego w utrzymaniu wybranej temperatury tak ważny jest oddech.

Podwyższanie temperatury metabolizmem

26 listopada 2018LifehackPodwyższanie temperatury metabolizmem, Przemek GrzybPrzemek

Żeby zwiększyć swoją tolerancję na zimno należy przyspieszyć metabolizm.
Dobra do tego jest kawa.
Pomijając fakt, że wypłukuje się witaminy itp. to właśnie ona może przyspieszyć na chwilę metabolizm.
To właśnie jego przyspieszenie powoduje, że człowiek jest w stanie wytrzymać większy stopień zimna.

PS. Przyspieszenie metabolizmu = zwiększona chęć wydalania.