Walka z zimnem może być wygrana dzięki prostym sztuczkom.
Jedną z nich jest zwykłe oddychanie.

Kiedy jest zimno lub nieprzyjemnie chłodno trzeba od razu przejść na oddychanie jedynie za pomocą nosa.
Droga jaką musi pokonać wdychane powietrze nosem jest dłuższa niż droga usta-płuca. Dzięki temu powietrze ma większą możliwość ogrzać się.
Dlaczego dla ciepła w ciele to takie ważne?
Ponieważ płuca to jedne z najbardziej ukrwionych narządów. Tym samym krew o określonej temperaturze wędrująca z płuc do innych narządów może je ogrzewać lub wyziębiać.

Dlatego w utrzymaniu wybranej temperatury tak ważny jest oddech.